Ci sono persone che dormono mentre ascoltano la musica in cuffia. Per rispondere alla domanda se ciò può essere fatto, esaminiamo tutti i vantaggi e gli svantaggi di questo fenomeno.
Se ascolti musica mentre dormi
La musica è un buon modo per rilassarsi. E se suoni una melodia classica e tranquilla, la qualità del sonno migliorerà. Il motivo è che durante il giorno una persona perde molta energia e, a causa del ritmo intenso, i bioritmi spesso vanno fuori strada. Questo porta a irritazione e stress. E la musica calma aiuterà a calmarsi, rilassarsi e riguadagnare forza.
È stato dimostrato che la musica ha un effetto positivo sulla memoria, ma solo se la frequenza dei suoni corrisponde alla frequenza delle onde cerebrali. La melodia aiuta a migliorare la percezione creativa. Ma allo stesso tempo, è in grado di farlo solo con il lavoro cosciente del cervello. E il subconscio ha un effetto maggiore sulle sensazioni. Se ti senti a tuo agio quando dormi con la musica, tutto è in ordine ed è improbabile che danneggi.
Quali potrebbero essere le conseguenze
Allo stesso tempo, dormire con le cuffie è considerato pericoloso. Se una persona gira spesso e il filo è troppo corto, c'è il rischio che l'auricolare graffi l'orecchio esterno e questo porti all'otite media. Se ascolti musica troppo forte, c'è il rischio di danneggiare il timpano. Ciò può causare vestibolite, che è il primo passo per la comparsa della meningite. Ma non sono tutte le malattie che possono apparire se dormi con le cuffie.
Quando una persona dorme, il suo cervello cesserà di percepire i fattori circostanti, quindi sta riposando. Ma con la melodia attivata, continua a percepire i suoni, quindi non si riprende. Come possono apparire le conseguenze di una persona:
- Insonnia.
- Mancanza di sonno
- Diminuzione dell'immunità.
- Lo stress.
- Debolezza cronica
Un altro pericolo è il rischio di scosse elettriche. Ciò accade se in un sogno mordi o graffi accidentalmente l'isolamento. Il colpo non sarà forte, ma lo sentirai sicuramente.
Aiuto! Ma le conseguenze possono essere positive, perché la musica è un buon modo per rilassarsi e alleviare lo stress. Contribuisce alla normalizzazione del sistema nervoso e aiuta molto con l'insonnia. La cosa principale è scegliere una melodia calma e calma.
Cosa dicono gli esperti
Gli esperti ritengono che sia meglio non dormire con le cuffie. Non c'è troppo pericolo quando li usi di notte. Ma ciò influenzerà negativamente il benessere e l'immunità di una persona. È importante che il sistema nervoso centrale riposi di notte. Se viene violato, sarà necessario il recupero, ma ricorda che i neuroni persi non possono essere restituiti.
Il problema più grande è se una persona accende musica ad alto volume. Quindi c'è un grande rischio di danni all'orecchio esterno e al timpano, che porterà all'otite media o a malattie più gravi. Gli esperti ritengono che una musica troppo forte possa causare la perdita dell'udito.
Ma allo stesso tempo, se scegli una melodia calma e rilassante, influenzerà positivamente la tua salute. Molti medici lo usano nei centri medici per curare i nervi.
Puoi consigliare, ascoltare musica classica in sogno solo in quei giorni in cui hai sofferto di stress, sei molto stanco o non riesci ad addormentarti. Non è consigliabile farlo ogni giorno.
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