Come abbassare la sedia

La maggior parte degli uffici ha sedie speciali per la scrivania del computer. Ma anche se scegli le sedie più costose e di alta qualità, il problema del mal di schiena non sarà risolto se il prodotto per ufficio non è configurato correttamente. I medici affermano che se la sedia non viene adattata ai parametri del proprietario durante l'uso a lungo termine, può causare seri danni alla colonna vertebrale. Conseguenze indesiderabili possono essere evitate se si impiega del tempo per regolare l'altezza della sedia in ufficio. Considera come regolare e come abbassare la sedia.

Come regolare una sedia da ufficio

I principali modelli di mobili per ufficio moderni hanno dispositivi e leve per modificare facilmente i parametri della sedia.
Esistono diverse fasi di adattamento dei prodotti ai parametri del singolo proprietario:

1. Variazione della profondità del sedile.
2. Regolazione dell'inclinazione dello schienale.
3. Modifica della posizione dei braccioli.
4. Regolazione in altezza del sedile.

AIUTO! La convenienza in un prodotto per ufficio dipende non solo dalle impostazioni, ma il motivo principale del disagio quando lo si utilizza è una misura impropria. È importante cercare di rispettare le norme note: gli occhi sono a livello del monitor, i gomiti e le ginocchia nella curva sono angoli di 90 gradi.

Regolazione dell'altezza del prodotto

Se dopo aver modificato l'atterraggio, il mal di schiena non si abbassa, vale la pena regolare la posizione della sedia.
Algoritmo dei parametri:

1. Trova la leva di regolazione. I sedili moderni sono dotati di questa leva, che si trova direttamente sotto il sedile. Non confonderlo con una leva per modificare l'angolo di inclinazione, è fissato alla base.
   Se la leva non viene trovata, vale la pena cercare un regolatore sotto forma di una ruota sotto il sedile.
   Leggere attentamente le istruzioni se non viene trovato alcun dispositivo di regolazione.
2. Sollevare o abbassare la leva. Seduto su una sedia, sollevare la leva per sollevarla o abbassarla fino a raggiungere la posizione ideale. Stare vicino al prodotto, se i bordi del sedile si trovano a livello delle ginocchia, è stata determinata l'altezza desiderata. Alcuni modelli suggeriscono di “pompare” la leva su e giù con movimenti uniformi. Per modificare l'altezza dei vecchi prodotti, è necessario applicare grandi carichi al sedile.
3. Crea un ambiente confortevole. Quando vengono impostati i parametri di altezza, vale la pena raggiungere un comfort assoluto durante il lavoro. Acquista un poggiapiedi se la distanza dal pavimento rimane troppo grande per te e regola l'altezza dei braccioli in modo che siano a livello del desktop.

IMPORTANTE! Ogni 10-20 minuti, i medici raccomandano di cambiare la posizione del corpo sulla sedia. Ciò contribuirà ad evitare problemi di salute ed eliminare completamente il disagio alla schiena.