Nella lotta contro l'eccesso di peso, come in guerra, tutti i mezzi sono buoni e la maggior parte dei nutrizionisti concorda sul fatto che molti elementi del nostro ambiente quotidiano possono influenzare direttamente o indirettamente il risultato della perdita di peso. Soprattutto questa regola si applica alla cucina - il monastero sacro di ogni buongustaio. Come rendere le case "e le pareti aiutano" nella perdita di peso desiderata? Questo articolo parlerà di quegli oggetti in cucina che influenzano l'aumento di peso e la lotta contro di esso.
Minaccioso cinque: cosa ci impedisce di perdere peso?
Problema di colore
Gli esperti nel campo della psicologia hanno sempre sottolineato l'importanza dell'influenza della combinazione di colori di una stanza sul comportamento delle persone in essa. Ecco perché, prima di tutto, devi prestare attenzione al colore del set da cucina e di altri mobili da cucina, se presenti. Se il tuo compito è quello di perdere peso intenzionalmente con tutti i mezzi di base e ausiliari, è meglio rimuovere tutti i mobili di tonalità rosso, arancione o giallo brillante e mettere al suo posto un auricolare realizzato in tonalità più "fredde" di turchese, verde chiaro o blu .
Aiuto! Per non rimanere troppo a lungo in cucina, ogni tanto rinforzati con sandwich e biscotti, molti ricorrono a una tecnica piuttosto semplice: tutte le sedie da cucina con schienali morbidi, comodi pouf e sedie a dondolo vengono sostituite con sgabelli o sgabelli da bar che non hanno a lungo e comodi incontri su di loro.
Piatti e Feng Shui
Indipendentemente dal modo in cui graviti sul bianco e sulla sua combinazione estetica praticamente con qualsiasi piatto, è meglio sostituire i piatti bianchi con quelli più scuri. Sembrerebbe, qual è la differenza - che cos'è? Ma in realtà, la differenza con ciò che è è, perché il colore bianco, secondo le assicurazioni di alcuni psicologi, aumenta la fame e aumenta la quantità di succo gastrico secreto nel corpo. Se scegli un buon servizio scuro, il cibo non sembrerà peggiore.
Secondo gli esperti del Feng Shui, non è nemmeno consigliabile mangiare piatti rosa e arancioni. Per quanto riguarda i piatti gialli, questo colore, sebbene suscita appetito, ma, secondo gli esperti, porta ad una rapida saturazione durante un pasto piacevole.
Televisore
Gli scienziati hanno dimostrato sperimentalmente che le calorie nel corpo di una persona che guarda la TV bruciano con entusiasmo il 30% più lentamente. Inoltre, chi di noi non si è trovato costantemente a masticare guardando un programma TV o un comunicato stampa preferito? A causa del tandem di questi due argomenti, può esserci un solo verdetto: non c'è posto per una TV in cucina, anche se trasmette programmi sulla perdita di peso tutto il giorno.
Smartphone, tablet o laptop
Se uno dei lettori ha emesso un sospiro di sollievo nel paragrafo precedente, dal momento che non ha una TV in cucina, allora potrebbe essere che venga sostituito con successo da uno dei tre "compagni" sopra elencati a colazione, a pranzo oa cena. L'effetto di guardare un feed di notizie o video sulla rete è quasi lo stesso di quello di una TV, quindi è meglio godersi il pasto in completo silenzio, abbandonando qualsiasi gadget.
Aiuto! Non sarà superfluo abbandonare l'abitudine di fotografare piatti cucinati e caricare foto sui social network - ricorda che non solo stai lottando con l'eccesso di peso, e una foto del tuo capolavoro culinario può rendere inutile una ghiottoneria per tutti i tuoi abbonati.
Elettrodomestici da cucina
Tutti i tipi di tostapane, forni grill, elettrodomestici per cucinare dolci e pasticcini ti motivano ancora una volta a cucinare cibi gustosi, ma non sempre sani. È meglio abbandonarli a favore di uno spremiagrumi o di una doppia caldaia.
Quali piatti ci sono per perdere peso?
Se parliamo non solo del colore dei piatti, ma anche delle sue dimensioni, vale la pena sottolineare che è meglio usare piccoli piatti. Secondo gli psicologi, una porzione di cibo, adagiata su un tale piatto, sembra più grande, poiché occupa l'intero spazio dei piatti.
Lascia Il Tuo Commento