Perché gli anziani devono guardare meno TV

Le persone in età pensionabile spesso trascorrono tutto il loro tempo davanti alla TV. In alcuni appartamenti questo dispositivo funziona quasi tutto il giorno. Gli abitanti di tale abitazione si abituano al "TV man" costantemente acceso. Non solo parlano con i protagonisti o i teleeroi, sono consapevoli della loro vita, ma perdono anche il loro senso delle proporzioni e guardano tutto.

È vero, esiste tra gli anziani (e non solo!) Una speciale "moda di Mosca". I suoi sostenitori non guardano i programmi TV. Questa tendenza metropolitana è apparsa circa un decennio fa. A poco a poco copre altre città e altri insediamenti. La spiegazione di ciò è nel contenuto dei programmi. Spesso, gli spettatori sono infastiditi da quantità eccessive di pubblicità e trame che sono lontani dalla vita reale, stanno cercando e trovando altre opzioni per il tempo libero. Sfortunatamente, queste opzioni spesso richiedono costi aggiuntivi.

Pertanto, coloro che hanno pochissimi soldi, non hanno scelta. Le persone anziane e quelle con limitate capacità fisiche sono costrette a guardare ciò che i creatori dei canali TV impongono loro. E questo non è un bene per loro! Questa è l'opinione degli scienziati!

Perché il tempo libero prolungato in TV è dannoso per gli anziani

L'influenza di una lunga permanenza in TV sullo stato di salute e sulla salute umana è studiata da scienziati di diversi paesi. I risultati non possono essere definiti gioiosi.

L'attività cerebrale peggiora, la demenza minaccia

AIUTO! Il neuroscienziato e neurochirurgo giapponese Takashi Tsukiyama ha dimostrato che è molto dannoso sedersi alla TV per molto tempo.

Trascorrere del tempo libero su Internet al computer o con uno smartphone non è meno dannoso per la salute. Le persone che guardano spesso a lungo piccole superfici piane, che trascurano le faccende domestiche e non sono quasi mai all'aria aperta, sono minacciate da sintomi di demenza.

Il rischio non riguarda solo i pensionati, ma anche le persone in età lavorativa. Tutti dovrebbero cambiare urgentemente il loro stile di vita sbagliato. Altrimenti, è probabile un significativo deterioramento dell'intelligence.

IMPORTANTE! Per far funzionare il cervello, sono necessari esercizi speciali. I sintomi della demenza si osservano in coloro che trascurano il movimento degli occhi.

Devi spesso guardare il volume di oggetti reali. È possibile allenare il cervello non solo con l'aiuto della vista, ma anche con l'aiuto dell'udito. Quindi l'effetto dannoso può essere leggermente neutralizzato.

Memoria sofferente, c'è una sensazione di stress

AIUTO! Gli scienziati britannici hanno anche identificato gli effetti dannosi della televisione. Danneggia la memoria e l'acuità mentale. Gli scienziati hanno notato che la televisione mette il suo pubblico sotto costante stress.

Questa condizione è causata da scene di violenza e altri episodi simili. Le conseguenze sono deplorevoli: vengono prodotti ormoni che influenzano negativamente l'attività del centro di memoria nel cervello.

IMPORTANTE! Il problema è che gli spettatori sono passivi. Praticamente non interagiscono con la TV.

Annuire con la testa d'accordo o in disaccordo, borbottare o commentare in direzione della "scatola" non conta! Perché non c'è comunicazione diretta! Con tale comunicazione, una persona anziana formula frasi, dicendo i suoi pensieri ad alta voce, cercando di essere convincente. Rafforza la memoria, conserva la capacità di pensare e ragionare.

Gli scienziati continuano a osservare e sperimentare. Stanno cercando di capire cosa porta alla degenerazione della memoria e delle capacità cognitive e come affrontarla. E gli spettatori dovrebbero ora regolare la loro modalità. Dopotutto, li aiuterà a sentirsi meglio.

Come riempire il tempo libero della TV

Ma come essere più grandi, per i quali la TV è diventata l'unico interlocutore e ospite della casa? Dovremo ricordare a noi stessi che i genitori degli attuali pensionati non hanno avuto questa opportunità. E dopo tutto, hanno trovato lezioni per se stessi, illuminando il tempo libero!

• Rivedi le tue rubriche. Sicuramente hai qualcosa da parlare con la famiglia e gli amici! Ripristina la comunicazione con loro, rendila regolare! Forse per alcuni di loro la tua chiamata è vitale!
• Se la salute lo consente, offri il tuo aiuto nella cura dei nipoti. Riprenditi dall'asilo, cammina lentamente attraverso il parco, guardandoti intorno: di solito i genitori non hanno abbastanza tempo per farlo. Saranno sicuramente felici per il tuo aiuto.
• Naturalmente, i giardinieri non hanno bisogno del nostro consiglio. E se non hai una trama? E allora? Camminare è ancora possibile e necessario! Parco o piazza, via o cortile - cammina! Tutti i giorni!
• Hobby domestici e artigianato (cucito, lavoro a maglia, ricamo), lettura, fotografia e altre attività piacevoli che in precedenza non avevano abbastanza tempo aiuteranno a diversificare il tempo libero.
• Oggi molte località hanno già gruppi di longevità attivi. Informati su di loro e diventa un membro di tali gruppi. E se no, diventa il suo organizzatore! Devi avere successo!
• Molti eventi e festività interessanti si svolgono probabilmente nella tua città o villaggio. Li hai visti nei telegiornali? Molti di loro non richiedono il pagamento da parte degli spettatori. Diventa il loro partecipante, questo è interessante, soprattutto perché solo una piccola parte dell'azione arriva sullo schermo!

Come puoi vedere, la vita fuori dallo schermo televisivo esiste! Ascolta l'opinione degli scienziati e conduci il tuo esperimento per almeno un mese. Accorcia la visione della TV e nota come ti senti. E nel programma TV, scegli solo il più interessante. Sii sano e indipendente dal ricevitore televisivo!